币圈无眠，为什么大人物们经常晚睡早起，精力却依然旺盛，这真实吗

行情经过3周左右的盘整，本周可能迎来短线变盘。

币圈无眠，

这几天的核心是在探究如何在快节奏，全年365天无休的币圈玩得更好。

我们想要管理时间，最终发现时间并不能管理。

而可以管理的是我们的目标，精力，能量和我们的行动。今天就聊聊精力。

1

知乎上有个问题：

《纸牌屋》中的大人物们经常晚睡早起，精力却依然旺盛，这真实吗？

其中一个高赞回答是：

应该说没有那个精力的人熬不到那个位置。

为什么那些大忙人辗转多个场合，完成多项挑战性事务，身体里却像有一块永远蓄满电的电池，有用不完的精力？

而我们明明一天没做什么，下班回家也会觉得疲惫不堪，只想葛优躺刷手机？

并不是你的野心配不上梦想，而是你的精力配不上。

2

如何找准自己的精力节奏，在恰好的时间里精准出击？

简单来说，精力管理的要义就是：顺着身体来，在对的时间里做对的事！

人一天中的精力不是时时刻刻高涨的，就像K线一样，有高峰，也有低谷。

顺应精力的节奏去安排时间做不同挑战程度的事情，才能真正做到高效、精准。

我们都有过这样的体验：

在某一个时段内斗志昂扬，一小时可以完成平时几小时完成的事情；

而在低迷时段，做什么都鼓不起劲。

3

厉害的人的也一样有精力波谷，区别在于，

他们总是会根据自己精力的波动状态，把有难度、有挑战性的事放在精力高峰去解决，

而低潮时段做一些相对简单的、琐碎的事，保持状态，争取在下一个精力高峰期之前蓄势待发。

这就像开车，你不可能始终匀速前进，而是在平坦路途上一鼓作气往前冲，在稍有颠簸的路面减慢速度、怠速前进。

畅销小说作家村上春树也是个精力管理的高手，他在《当我谈跑步时我谈些什么》中这样说：

“一日之内，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几小时，在这段时间内集中精力完成重要的工作。”

找准自己一天中的精力高峰时刻，集中精力做好最重要的那件事，才能毫不费力地做好其他的事。

在正确的时间做正确的事。嗯嗯，就这样。

Ps：本文内容由Tolian原创，首发于币乎，仅供学习交流，不作为投资依据，转载请声明。

—-

编译者/作者：Tolian

玩币族申明：玩币族作为开放的资讯翻译/分享平台，所提供的所有资讯仅代表作者个人观点，与玩币族平台立场无关，且不构成任何投资理财建议。文章版权归原作者所有。