人至中年，你可以委屈，但不必隐忍

小时候，受到委屈可以肆无忌惮地发泄出来。总有人会将你的委屈抚平。然而成年人的世界里，委屈是家常便饭，很多人都选择默默将委屈吞回去。

就像有句话所讲：“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些。”人至中年，才会发现不容易的事越来越多。

白岩松说：“没有一代人的青春是容易的，每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。”

晚上还在加班的时候，父母一通嘘寒问暖的电话让你觉得暖心。或许在几个小时前，还一个人躲在公司的卫生间里偷偷流泪。

下班后，在车里静坐抚平好情绪后，再云淡风轻地回家。或许那一天的工作业绩不好，被顶头上司训的体无完肤，但是在生活面前，这些委屈又算得了什么？

人至中年，生活就像上了高速。上有老，下有小，只有往前走，沿途的服务区只能稍作停留，无太多闲暇顾及周边的美景。每天一醒来，就要开始为更好的生活奔波。

张爱玲在《半生缘》中写到：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

岂止是中年男人，中年女人的境遇也不会轻松太多，责任重大，责无旁贷。

《成年人崩溃守则》里提到：“成年人的崩溃，讲究性价比，要看时间和场合。还得尊老爱幼，错峰进行。当老人小孩遇到问题时，先安抚他们的情绪，再自己抽空崩溃。”

每个人都有委屈，那些让你伤心难过的痛楚，总会刻下印记。希望你可以委屈，但不必隐忍。

02 不再隐忍，是因为明白快乐很重要。

一辈子有多长，人至中年，若是活到八十耄耋之年，也不过还有四五十年的光景。一半的时间用来睡觉，再除去吃喝拉撒的时间，能真正用来体会享受生活的时间真的很少。

人生苦短，快乐是一天，不快乐也是一天。遭遇委屈时，与其把时间用在委屈上，不如及时将负面情绪排空，让自己更快乐一些。

美国心理学家曾经做了一个“快乐传染”的实验，结果证明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%。这恰恰说明了快乐是会感染的，你爱的人能因为你的快乐而快乐。

明天和意外，谁也不知道哪一个先来。你还在纠结伤心的当下，或许是别人无法再拥有的时光。

03 不再隐忍，是因为努力让生活有了其它可能

人为什么要隐忍？

也许，是不想撕破彼此的关系，宁可自己承担，存善心待他人。

也许，是怕失去现有的一切。

殊不知，只有你放下隐忍，认清自己，才能换来别人的重视与珍惜。

朋友大鹏，做着一份很辛苦的工作。四个人的工作量由他一人承担，和领导提过很多次招人。然而每次都答应得很好，最后却无下文。

一方面继续兢兢业业履行着公司的使命，一方面不断向人事部门打探招人的进展。没想到，公司认为既然大鹏一个人能胜任，就不必再配备其它人员。

委屈至极的大鹏，拨通了三番五次找他的猎头，明确可以接受猎头提供的岗位。在经过面试后，对方公司很满意大鹏的能力，给了offer，薪资上涨不少。这时原公司又挽留大鹏，配人配资源，可为时已晚。

物以类聚，人以群分，工作也是如此。当委屈被无视时，不必再隐忍，更好的你会拥有更广阔的天地。　

04 不再隐忍，是因为你不必讨好任何人。

在《我的前半生》中，贺涵对罗子君讲：“你管别人说什么呢，何苦为了讨好别人，委屈你自己。”

美国心理学家Harriet Braiker认为，很多人会觉得讨好是一种良性的心理状态，毕竟看起来，被当做好人不错。但实际上，很多讨好者已经不是简单的取阅他人，而是无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。

总是去想着讨好别人，有没有想过讨好自己呢？能让你受委屈的人，就不值得讨好。

一段好的关系，是可以自由自在地做自己，而不是用讨好的方式来维系。

愿委屈的你不再隐忍，有人快乐着你的快乐，悲伤着你的悲伤，你不是一个人。懂得放空，卸下所有的沉重，继续轻装前行。

愿委屈的你能不断积蓄能量，为生活开辟出暂新的道路，创造出更多可能。

愿委屈的你不苛责，懂得取悦自己。与自己握手言和，这是世界上最温暖的事情。

余生很长，委屈不过是生命里的一个个小插曲，记得随时翻篇，继续逐梦星辰与大海。

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编译者/作者：痴汉OL

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